Почему появляются судороги в ногах?

Судороги в ногах – это патологическое состояние, не являющееся самостоятельным заболеванием, но нарушающее привычный образ жизни. Характеризуются они тем, что в одной или нескольких группах мышц перенапряжение или сокращение.

Причины судорог в ногах

Существует множество причин появления судорог в ногах, но сама этиология заболевания до сих пор не была изучена до конца. Ниже представлены основные провокаторы состояния.

Физическое переутомление

После длительных пеших прогулок, во время бега, икроножные мышцы перенапрягаются, что и приводит к появлению судорог. Разновидностей их несколько: тонические, отличаются тем, что мышцы напряжены в течение длительного времени, атонические – сокращение и расслабление кратковременно. В случае интоксикации или сбоя в работе сердца могут встречаться одновременно два вида судорог.

Обезвоживание

Это вторая по распространенности причина возникновения судорог. Особенно часто встречается в жаркое время года, а также после посещения сауны или бани. Работа потовых желез усиливается, организм теряет не только влагу, но и необходимые минеральные вещества. Как результат всего этого – мышечный спазмы.

Возникает подобное состояние у пациентов принимающих диуретики, например, при лечении гипертонии или сердечной недостаточности. Судороги чаще появляются в ночное время суток.

Гипертермия и стрессы

При температуре от 38 градусов судороги могут появиться не только в ногах, но и любой другой части тела. В детском возрасте состояние наблюдается особенно часто. Во время стрессовых ситуаций выбрасывается большое количество адреналина в кровь, количество углекислого газа понижается, в результате в ногах появляются судороги.

Гипопаратиреоз

В случае нехватки кальция в организме в икроножных мышцах постоянно появляются судороги. Они могут быть кратковременными, затяжными, с участием одной или нескольких мышц. Помимо всего это у пациента ослабевает иммунитет, ногти становятся ломкими, волосы выпадают.
В сутки каждому человеку необходимо до 1500 мкг кальция. Получить его можно из молочных продуктов, орехов, петрушки, капусты.

Полиневрит

При развитии заболевания страдают нервные окончания. Главные причины развития – вирусные инфекции, интоксикация, сахарный диабет и нарушенный обмен веществ. При патологии в области ног появляются судороги, усиливаются в ночное время.

Варикозное расширение вен

При варикозе судороги вовсе не редкость. Из-за расширенных вен и слабых венозных клапанов, венозные стенки растягиваются, кровь застаивается. Помимо судорог в ногах появляется тяжесть, отечность, в запущенной стадии трудно передвигаться.

Для того чтобы оградить себя от всех этих симптомов необходимо использовать эластичные бинты, а от тугих ремней и поясов лучше отказаться. Во время сидения не рекомендуется скрещивать ноги, это станет причиной плохого венозного оттока.

Беременность

Из-за гормональной перестройки кровоток затрудняется. Под действием гормона венозные стенки становятся мягкими. Судороги чаще всего появляются ночью. Ближе к вечеру можно заметить, что верхняя часть ноги, стопы и голени отекают. При подобной симптоматике рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Тактика лечения будет напрямую зависеть от причины появления судорог. В том случае, если не помогают лекарственные препараты, прибегают к хирургическому вмешательству. Помимо этого уделяется внимание выбору обуви, она должна быть в первую очередь удобной и только потом красивой.

Ссылка на основную публикацию